Karena makanan sehat bergizi dapat mencegah kita dari terserangnya penyakit seperti diare, diabetes mellitus, jantung, tifus, dan juga kolesterol. Adapun cara menentukkan buah yang paling baik adalah buah yang masih segar dan sedikit diolah. Buah dan sayur dapat dijadikan garnish makanan. Buah juga dapat diolah menjadi manisan dan jus Makanan berkarbohidrat mengandung energi, nutrisi, dan serat yang baik untuk balita. Jenis makanan ini umumnya digemari oleh anak-anak, mulai dari roti ataupun sereal, kentang atau ubi, nasi, sampai pasta. Anda juga dapat memberi balita, makanan yang terbuat dari biji gandum utuh (whole grain), seperti roti gandum, pasta, dan nasi merah. Contoh iklan makanan sehat dan bergizi - Ada yang mengatakan bahwa "kamu adalah apa yang kamu makan", kamu termasuk yang setuju dengan kalimat tersebut atau tidak? Kesehatan menjadi cerminan dari kebiasaan makan yang di konsumsi. Jika kamu mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang, maka tubuh kamu sudah pasti sehat dan bugar. Pola makan sehat adalah pola makan yang seimbang dan memenuhi semua gizi yang diperlukan dalam tubuh, terutama 4 sehat 5 sempurna. 2. Jelaskan yang dimaksud dengan makan bergizi. Jawaban: Makanan bergizi adalah makanan yang mengandung zat gizi dan mineral yang diperlukan tubuh, serta memenuhi persyaratan kelayakan makanan. 3. Dalam melakukannya juga tidak terlalu sulit asalkan berusaha dan mencoba. Salah satu contoh pola hidup yang sehat adalah dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Namun, hal ini tidaklah cukup karena masih ada beberapa pola hidup sehat lainnya yang juga harus dilakukan. Tahukah kamu apa saja yang termasuk dalam pola hidup sehat? Makan Bergizi dan Hidup Penuh Prestasi Jurnal Abdimas Volume 6 Nomor 2, Januari 2020 94 memenuhi kebutuhan anak tumbuh kembang optimal sehingga dapat mencapai kesehatan yang paripurna, yaitu sehat fisik, sehat mental, dan sehat sosial. Oleh karena itu, slogan umum bahwa pencegahan adalah upaya terbaik dan lebih efektif- .

makanan sehat dan bergizi adalah